2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
|
1764 kcal
|
지방: 87.11g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Киви. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Пирог, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Сыр Адыгейский, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Банан, Кабачки Тушеные, Белый и Дикий Рис, Куриное Филе с Сыром, Суп с Фрикадельками, Киви. 간식/기타: Кофе (Растворимый), Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|