2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
|
1199 kcal
|
지방: 50.45g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 107.21g.
아침 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сыр Монастырский, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Добрянка Страчателла, Овсяноблин. 점심 식사: Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Nina Farina Сушки, Куриное Филе на Гриле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Домик в деревне Молоко 2,5%. 간식/기타: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Каждый День Цветочный Мед, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Chiaru Семена Чиа, Активиа Йогурт Чернослив, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|