2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1679 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 273.76g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 蘋果, 韭菜盒子, 順天本草 金桔果蜜包, 燒肉飯. 저녁 식사: 炒藕片, 番茄, 洋菇, Barilla 義大利筆管麵. 간식/기타: 全聯 A級冷凍藍莓. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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