2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1373 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 115.61g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Panco Pão de Forma Premium, Crioulo Requeijão Cremoso, Café, Ovo, Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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