2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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889 kcal
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지방: 13.54g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 158.57g.
아침 식사: Yeast Extract Spread , Margarine (Regular) , Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Peaches , Danone Strawberry Yoghurt. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Grilled Fish, Corn on The Cob with Butter . 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Can). 더보기
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2809 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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