loyed님의 저널, 2022년 10월 3일

Just one gram bad 😢💕

48.1 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:

662 kcal

지방: 14.80g | 단백질: 35.13g | 탄수화물: 95.47g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Mixed Berry Smoothie. 저녁 식사: PnP Muesli Rusks, Rabbit Meat , Potato. 더보기

4630 kcal

운동: 잎을 긁어 모아 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 5 시간 30 분, 파워 워킹 - 7 시간 58 분, 숙면 - 6 시간 32 분. 더보기

안정된 체중

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