Чё за параша
|
44.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
|
1394 kcal
|
지방: 53.74g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Картофель Отварной. 저녁 식사: Чай, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Шебекинские Вермишелька Легкая, Здравушка Молоко 2%, Избенка Козье Молоко. 간식/기타: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здравушка Молоко 2%, Шармэль Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|