2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1605 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 185.80g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Pureswe Whey, Body Science Omega 3, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. 점심 식사: Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Havredryck, Espressokaffe, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 저녁 식사: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Arla Keso Supermini, Kassler, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 간식/기타: Garant Havredryck, Socker, Te (Bryggt). 더보기
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