2014년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 14일:
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1401 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 186.57g.
아침 식사: Granulated Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 점심 식사: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Kroger Grape Tomatoes, Feta Cheese. 저녁 식사: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Amy's Organic Split Pea Soup. 간식/기타: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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