lisalolera님의 저널, 2022년 10월 3일

2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:

849 kcal

지방: 27.12g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 114.43g. 아침 식사: Azúcar, Criollitos. 점심 식사: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Coca-Cola Gaseosa. 더보기

1865 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 배구 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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