2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1112 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 101.03g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Tapioca, Ovo Mexido. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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