2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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4706 kcal
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지방: 221.36g | 단백질: 278.85g | 탄수화물: 422.40g.
아침 식사: Barilla Thin Spaghetti, Meijer Boneless Ham, Kraft Deli Deluxe Smokey American Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Оливковое Масло, Мясо Бизона (Только Постное). 점심 식사: Barilla Thin Spaghetti, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Kraft Deli Deluxe Smokey American Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Nabisco Chips Ahoy! S'mores, Farmland Dairies Milk, Оливковое Масло, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs, Golden Flake Sunflower Seeds, President Brie, Лук, Морковь. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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