2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1204 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 67.17g | 탄수화물: 88.89g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Jordan's Skinny Syrups, Coffee. 점심 식사: Clean Eatz Keto Philly Cheesesteak, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Bell Peppers, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Badia Everything Bagel Seasoning. 저녁 식사: Lettuce, Daily Chef Restaurant Style White Corn Tortilla Chips , Guacamole, Mushrooms, Taco Bueno Pico de Gallo, Lucerne Queso Quesadilla Cheese, Chicken Breast. 간식/기타: Gala Apples, Cuties California Mandarins. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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