2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2075 kcal
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지방: 78.79g | 단백질: 171.96g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Pringles Batata Pringles, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. 점심 식사: Farofa, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bauducco Cereale Toast Integral , Friboi Carne Moída Patinho, Castanhas-do-Pará, Piracanjuba Manteiga com Sal, Bauducco Cereale Toast Integral . 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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