2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1736 kcal
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지방: 77.58g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 187.91g.
아침 식사: Табрис Мини-Пицца, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 점심 식사: Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство", Табрис Мини-Пицца, Чай Несладкий, Свой Урожай Грибы Маслята, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. 저녁 식사: Чай Несладкий, Молочная Станция Сметана 15%, Сырник, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. 더보기
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2532 kcal
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운동:
헬스 - 57 분, 자전거 (사이클) - 16 분, 런닝머신 - 16 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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