Aemilius66님의 저널, 2022년 10월 3일

2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.8 kg 지금까지 감소한: 25.7 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
987 kcal 지방: 29.74g | 단백질: 55.74g | 탄수화물: 127.71g.   아침 식사: Crastan Orzo Caffè, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata di Arance, Agrisicilia Marmellata di Cedri di Sicilia. 점심 식사: PBN MEAL Replacement, Caffè Espresso, Lindt Excellence 100% Cacao, Arance. 저녁 식사: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Uva Bianca, Prosciutto Cotto. 간식/기타: Sottaceti, Mandorle, Noci, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. 더보기
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