2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1337 kcal
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지방: 81.11g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 66.81g.
아침 식사: Celery , By Sainsbury's Sweet Chilli Houmous, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scrambled Egg , Apples , Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Beet Soup (Borscht), Piatnica Smietana 18%. 저녁 식사: Apples , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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