2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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981 kcal
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지방: 20.78g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 149.67g.
아침 식사: Bananas , Coffee with Milk, Low Fat Milk. 점심 식사: Bananas , Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Tea with Milk. 저녁 식사: Meat Pie. 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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