2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1571 kcal
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지방: 94.91g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Челны Хлеб Хлеб Серый, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Вареное Яйцо. 점심 식사: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 저녁 식사: Свинина Запеченая, Кореяна Баклажаны по-Корейски. 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Вьетконг Манго Сушеное. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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