vit117님의 저널, 2022년 10월 3일

Хорошо так отметили 15-и летние сына 🤪. Сливаемся...
81.3 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
2146 kcal 지방: 122.11g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 178.77g.   아침 식사: Ганна Колбаса Бутербродная Бессортовая, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Молочный Мир Сыр Славянское Золото 46%. 점심 식사: Сало, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный. 저녁 식사: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с Крабовыми Палочками. 간식/기타: Красный Пищевик Морские Камушки, Онега Снеки, Молочный Мир Сыр Славянское Золото 46%, Красное Яблоко. 더보기
2023 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 9.8 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


vit117님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유