JHaas님의 저널, 2009년 07월 21일

2009년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 30.8 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 21일:
643 kcal 지방: 18.86g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 72.60g.   점심 식사: Greener Selection, red wine vinegar, OIL. 저녁 식사: homemade chicken stock, chicken breast, carrots. 간식/기타: Ice Pop, ReaLemon , strawberry snack pack , Peppermint light mints, Lipton Iced Tea from Mix, water. 더보기
3448 kcal 운동: 쇼핑 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간   50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기

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JHaas님의 체중기록


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