2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1172 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 141.55g.
아침 식사: Minyak Wijen, Sawi Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang Rebus, Sania Minyak Goreng, Del Monte Saus Barbeque, Saori Saos Tiram. 점심 식사: Nasi Putih, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Bawang . 간식/기타: Apel Fuji, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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