2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1255 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 173.86g.
아침 식사: Petis, Ote-ote, Buah Srikaya. 점심 식사: Tomat Merah, Buah Anggur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Isi, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Qtela Tempe Rasa Original, Biskuat Coklat, Mangga Muda, Roma Crepes Roll, Buah Anggur, Roma Sari Gandum, Biskuat Original. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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