2014년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 14일:
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1229 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 137.63g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Kellogg's Special K Oats and Honey, Plain Yoghurt (Lowfat), Fruit Salad. 점심 식사: Reduced Fat Hummus, Marmite, Crackerbread, Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Toasted Rye Bread, Wimpy Greek Salad. 간식/기타: Mediterranean Delicacies Hummus Reduced Fat, Baby Carrots, Woolworths Slimmers Choice Potato Pop Crisps, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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