2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1488 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Хохланд Сыр Творожный 70%, Помидоры, Вохма Сыр Малыш с Пажитником, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Сметана, Пятерочка Хлеб Гречишный. 저녁 식사: Огородников Лечо Болгарское, Котлеты из Куриной Грудки, Стручковая Фасоль с Яйцом, Индилайт Сосиски Грандос. 간식/기타: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
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안정된 체중
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