2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1064 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Energen Energen Kurma. 점심 식사: Siomay, Roti. 저녁 식사: Fried Tofu , Cooked Mushrooms, Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. 간식/기타: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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