2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
|
1597 kcal
|
지방: 74.44g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 133.54g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Король Сыров Классический. 점심 식사: Огурец, Рис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина, Помидоры Черри. 저녁 식사: Огурец, Лосось. 간식/기타: Campina Сливки Порционные, Яблоко Зеленое, Кешью, Bombbar Арахисовое Масло , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Король Сыров Классический. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|