2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2151 kcal
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지방: 45.84g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 196.94g.
아침 식사: Красное Яблоко, Зенченко Творог 5%, Food Master Кефир 2,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега. 점심 식사: АЯН Курт Нежирный Соленый, KFD Протеин, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Роллы Филадельфия. 저녁 식사: Пиво, Сыр Чечил. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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