2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1610 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 240.84g.
아침 식사: Talas. 점심 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Tahu Goreng. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kokita Bumbu Rendang Padang. 간식/기타: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande), Mangga. 더보기
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