|
BB sebelum kegiatan di hotel seminggu, kita lihat minggu depan pergerakan BB nya gmna, wkwk...
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
|
1387 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 147.90g.
아침 식사: Chia Seed, Lemon, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Pepes Tongkol AlaStar, Kue Bolu Coklat, Sayur Asem Surabaya alaStar, Dada Ayam. 점심 식사: Tropicana Slim Klepon Cookies, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Pepes Tongkol AlaStar. 저녁 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sup Ayam, Ikan Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. 간식/기타: Stroberi. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|