2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2923 kcal
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지방: 74.59g | 단백질: 305.34g | 탄수화물: 259.98g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: 干し芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: 西友 高菜漬け, きな粉, ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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