2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1211 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 183.05g.
아침 식사: Banana Prata, Vitalin Granola sem Glúten. 점심 식사: Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Tomates, Di Napoli Pão Integral Zero com Castanhas . 저녁 식사: Salgadinho de Festa, Bolo de Coco. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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