2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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2018 kcal
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지방: 147.50g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 94.38g.
아침 식사: Mcdonald's Тортик Арахисовый. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Мартин Овощная Смесь, Soba Гречневая Лапша, Магнит Лимон, Жар Птица Булка для Завтрака , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prisma Лосось Стейк. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Kaufland Uzená Krkovice , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Prisma Лосось Стейк. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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