2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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2033 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 194.84g | 탄수화물: 205.04g.
아침 식사: Baltais Skyr, Тыква 🎃 мафины, Зеленый Лук, Помидоры, Брюссельская Капуста, Грибы, Кауфланд Тофу Био. 점심 식사: Ярмарка Баница Домашна, Wasa Хлебцы Fiber, Русалка Тунец в Воде, Болгария Рис Сырой. 저녁 식사: Груша, Тыква 🎃 мафины, On Изолят, Baltais Skyr. 간식/기타: Тыква 🎃 мафины, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Персик. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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