2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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2345 kcal
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지방: 70.28g | 단백질: 245.67g | 탄수화물: 191.96g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Wise Whey, Ovo. 점심 식사: Morangos, Banana Caturra, Maçãs Fuji, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Farelo de Aveia. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amêndoas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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