2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1232 kcal
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지방: 29.58g | 단백질: 107.81g | 탄수화물: 133.06g.
아침 식사: Orégano, Café, Ciruela Pasa, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Fécula de Mandioca. 점심 식사: Batata, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Pimientos Verdes, Cebollas. 저녁 식사: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palmitos, Arvejas, Inca Granos de Choclo, Garbanzos Cocidos, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Batata. 간식/기타: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Castañas de Caju. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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