2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
1508 kcal
|
지방: 53.09g | 단백질: 116.71g | 탄수화물: 138.76g.
아침 식사: St. Dalfour Raspberry, Apples , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes. 점심 식사: Krispy Kreme Chocolate Dreamcake, Ciabatta, Beet Soup (Borscht), Piatnica Smietana 18%. 저녁 식사: Apples , Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|