2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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673 kcal
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지방: 23.00g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 60.23g.
아침 식사: Ашан Сыр Лайт 15%, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень тушеная, Гречка Отварная. 간식/기타: Груша, Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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