2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
1261 kcal
|
지방: 44.12g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 172.30g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Grapefruit, Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grabower Braune Kuchen, Aldi Sandwichtoast Weizen. 저녁 식사: Knorr Rahm Soße, Wasser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Gyrospfanne. 간식/기타: Gut & Günstig Flips, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. 더보기
|
|
1411 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간, Samsung Health - 16 시간 30 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|