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2 Ekim Pazar Sabah Aç Karnına -
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80.8 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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989 kcal
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지방: 28.08g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 107.96g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Simit, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Kuru Meyve Karışımı, Çerezya Kavurga Mısır. 저녁 식사: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk. 간식/기타: Şeftali. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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