2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1295 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 130.76g | 탄수화물: 122.87g.
아침 식사: яблочное пюре, панкейки. 점심 식사: Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Алан Балык Касло, Tasty Style Хлебцы Гречаные, GymBeam Chocolate Syrup, Банан, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Суп, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Gymbeam Изолят. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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