2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
1630 kcal
|
지방: 88.51g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 106.83g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Руккола, Кедровые Орехи , Сыр Фета, Свекла Вареная, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Geneticlab Micellar Casein Pro, Лента Клубника Замороженная, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|