2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
1533 kcal
|
지방: 60.20g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 132.69g.
아침 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Акашево Грудка Копчено-Вареная , Fine Life Оливки Каламон с Косточками, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Кунжутное Масло, Помидоры, Новый Продукт Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой, Борщ. 저녁 식사: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, ВкусВилл Псиллиум, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Скумбрия. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Курица с Овощами, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, ВкусВилл Псиллиум, Водка, Пестравка Ряженка 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|