2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1809 kcal
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지방: 63.58g | 단백질: 146.62g | 탄수화물: 164.84g.
아침 식사: Творог 5%, АТБ Яблоко Ред Чиф, АТБ Банан. 점심 식사: Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Ячневая Каша, Курица Вареная. 간식/기타: Паштет из Куриной Печени, Сильпо Яблоко Чемпион. 더보기
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안정된 체중
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