2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1343 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 157.21g.
아침 식사: Ячневая Каша, Мёд, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. 점심 식사: Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Яичница. 저녁 식사: Агрокомплекс Сметана 20%, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Cybermass Протеин Соевый. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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