2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
1396 kcal
|
지방: 55.19g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Сахар, Чай, Яйцо, Лук, Картофель. 점심 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Violife Творожный Сыр, Майонез, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лук, Куриная Грудка Отварная, Внук Лапша Бешбармак. 저녁 식사: Брауни с тыквой. 간식/기타: Кукурузные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кремлина Курага в Темной Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|