2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1817 kcal
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지방: 97.24g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 170.75g.
아침 식사: Pumpkin Bread, International Delight Oreo Coffee Creamer, Scrambled Egg . 점심 식사: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Chicken or Turkey and Noodles with Cheese Sauce (Mixture), Clementines . 저녁 식사: Bojangles Cheddar Bo Biscuit, Bojangles Botato Rounds (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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