2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.8 kg
지금까지 감소한: 51.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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3165 kcal
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지방: 104.31g | 단백질: 253.64g | 탄수화물: 271.02g.
아침 식사: Muscle Junkie Psycho Max Glyco Pre-Workout, Maddog Whey, Kellogg's Strawberry Pops, Maddog Whey, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. 점심 식사: Maddog Whey, White Bread , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Bananas , Maddog Whey, Cheddar Cheese , Lean Minced Beef, Doritos Nacho Cheese. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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