2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1854 kcal
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지방: 82.51g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 212.13g.
점심 식사: Batata Assada, Alho Cozido, Vagem Cozida, Milho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Queijo. 간식/기타: Mars Snickers, Garoto Opereta Creme, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Serenata de Amor, Garoto Bombom it Coco. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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