2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1582 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 256.52g.
아침 식사: Domatesler, Toyga Çorba, Bal, Siyah Zeytin, Ekmecik Yufka Ekmeği. 점심 식사: Berrak Acı Biber Turşusu , Pirinç Pilavı, Yahni. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Toyga Çorba, Yahni. 간식/기타: İncir, Mandalina, Yer Fıstığı, Kabak Tatlısı, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. 더보기
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2865 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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